L’hiver est une période qui rend la peau particulièrement vulnérable, notamment pour les peaux sensibles (peaux sèches, très sèches, déshydratées). Le froid, l’air sec et le chauffage altèrent ses défenses naturelles, favorisent son irritation et ralentissent la cicatrisation des plaies superficielles. Dans ces conditions, même une petite blessure peut devenir inconfortable ou se compliquer.
Bien protéger sa peau et savoir comment prendre soin des plaies superficielles sur une zone sèche durant la saison froide est donc essentiel pour préserver son équilibre et favoriser la cicatrisation.
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1- Quels sont les effets du froid et de la sècheresse sur la peau ?
- L’impact de l’air sec et du chauffage sur la peau
Les radiateurs et les systèmes de chauffage réduisent fortement l’humidité ambiante. La peau perd son hydratation naturelle, devient plus sensible et peut s’égratigner ou s’irriter plus facilement, ce qui peut aggraver certaines plaies superficielles.
- L’effet de la température sur la cicatrisation
Lorsque la température ambiante est basse, la circulation sanguine au niveau des extrémités diminue naturellement. Or, le sang transporte les cellules nécessaires à la cicatrisation, ainsi que les nutriments et l’oxygène indispensables pour réparer la peau. En hiver, une plaie superficielle peut donc mettre plus de temps à guérir, car les mécanismes de régénération de la peau sont ralentis.
- Risque de retard de cicatrisation
Le vent froid, la sécheresse et les frottements agressent directement la surface de la peau et altèrent sa barrière protectrice. Une plaie laissée exposée devient alors plus sensible et peut voir sa cicatrisation retardée si elle n’est pas correctement protégée et soignée.
2- Soin des peaux sèches en hiver : les bonnes pratiques
- Nettoyage doux et respectueux de la peau
En hiver, privilégiez un nettoyage délicat afin de ne pas fragiliser et assécher davantage la peau. Optez pour un savon surgras, un gel nettoyant doux ou une formule hypoallergénique, et utilisez de l’eau tiède plutôt que chaude, qui assèche la peau. Pour les plaies superficielles, un nettoyage au sérum physiologique (NaCl à 0,9%) permet d’éliminer les impuretés sans irriter.
- Protéger la peau des agressions extérieures
Une fois nettoyée, la peau a besoin d’être protégée. L’application d’une crème riche et nourrissante aide à renforcer la barrière cutanée et à limiter la déshydratation. À l’extérieur, le froid et le vent peuvent accentuer les irritations : pour les zones exposées, appliquez un baume protecteur. En cas de plaie superficielle, un pansement cicatrisant ou un soin adapté permet de limiter les frottements et le risque d’infection.
- Utiliser des soins adaptés
Pour soutenir la peau en hiver, choisissez des soins spécifiquement formulés pour les peaux sèches et sensibles : crèmes hydratantes intensives, baumes réparateurs ou soins cicatrisants en cas de plaies superficielles. Les formules apaisantes et non parfumées apportent confort et favorisent la réparation naturelle de la peau mise à rude épreuve par le froid.
3- Plaie superficielle : quel produit utiliser ?
Pour favoriser la cicatrisation des plaies superficielles en hiver, tout en respectant les peaux sensibles, Coalgan® POUDRE offre une solution adaptée :
- Coalgan® POUDRE : adaptée aux plaies étendues ou situées dans des zones difficiles à couvrir avec un pansement, ainsi qu’aux plaies cutanées superficielles suintantes (boutons de varicelle, érythèmes fessiers). Elle protège la plaie, favorise la cicatrisation, et son application se fait sans douleur et sans contact avec la plaie. Pratique pour les peaux sensibles aux pansements adhésifs.
A base d’alginate de calcium issu des algues marines, ce produit combine efficacité, praticité et confort, adapté aux peaux sensibles et convient aux personnes présentant des facteurs de retards de cicatrisation (diabétiques, dénutris…).
4- Conseils supplémentaires pour prendre soin de sa peau en hiver
- Éviter le grattage et le contact avec les surfaces froides
Touchez le moins possible votre peau et évitez de l’exposer à des surfaces froides ou sales. Le frottement ou le gel peuvent la fragiliser et retarder la cicatrisation des plaies superficielles.
- Maintenir une bonne alimentation
Une alimentation riche en vitamines C, zinc et protéines soutient les défenses naturelles de la peau et le processus de cicatrisation. Ces nutriments renforcent la régénération cellulaire et aident la peau à se réparer plus rapidement, même en hiver.
- Porter des vêtements adaptés
Couvrez la peau exposée au froid pour la protéger et favoriser la cicatrisation des plaies, notamment les muqueuses et les extrémités. Privilégiez des manches longues, des gants et des tissus doux pour limiter le frottement et la sécheresse.
- Maintenir l’hydratation
Hydratez et nourrissez votre peau régulièrement. Boire suffisamment d’eau (1,5 L par jour) est également essentiel pour favoriser son équilibre et sa régénération.
- Quand consulter un professionnel de santé ?
Même une plaie superficielle peut s’aggraver rapidement, notamment sur une peau sèche et sensible. Certains signes nécessitent une consultation médicale :
- Rougeur, chaleur ou gonflement autour de la plaie
- Écoulement purulent ou odeur désagréable
- Douleur intense ou retard de cicatrisation
| À RETENIR
En hiver, la peau est particulièrement vulnérable aux agressions extérieures. Le froid et la sécheresse fragilisent la peau, ralentissent la cicatrisation et augmentent le risque d’irritation ou d’infection. Adopter les bons gestes est donc essentiel pour renforcer la barrière cutanée et soutenir la réparation naturelle de la peau, en combinant nettoyage doux, protection et soins adaptés. Pour prendre soin des plaies superficielles en hiver, des solutions comme Coalgan® POUDRE, à base d’alginate de calcium issu des algues marines, aide à protéger la plaie tout en maintenant un environnement favorable à la cicatrisation. Adoptez les bons gestes pour protéger votre peau tout au long de l’hiver ! |
Références :
1- Ameli.fr – Soigner une plaie – https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/soins/soigner-plaie
2- Mayo Clinic – First Aid: Cuts and Scrapes – https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-cuts/basics/art-20056711
3- France Bleu – Hydratation et protection : les bons gestes pour une peau en pleine santé en hiver – https://www.francebleu.fr/emissions/bienvenue-chez-vous-les-specialistes-ici-alsace/hydratation-et-protection-les-bons-gestes-pour-une-peau-en-pleine-sante-en-hiver-9652645
4- Benchmarque Group – Comment soigner au mieux les plaies en hiver – https://www.benchmarquegroup.com.au/how-to-best-manage-wounds-in-winter/#:~:text=Cold%20Weather%20Impact%3A%20Cold%20weather,limbs%20and%20delayed%20wound%20healing
5- Futura Sciences – Comment protéger sa peau du froid et du vent en hiver ? – https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/beaute-proteger-peau-froid-vent-hiver-19652/
6- L’UNION – Santé : conseils pour prendre soin de sa peau en hiver – https://www.lunion.fr/id477142/article/2023-04-20/sante-conseils-pour-prendre-soin-de-sa-peau-en-hiver
7- Rivadouce Laboratoire Dermatologique – Quand l’hiver et le froid s’attaque à notre peau – https://www.rivadouce.fr/Quand-l-hiver-et-le-froid-s-attaquent-a-notre-peau.html
NET25COG29A – Novembre 2025